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2007年8月 7日 (火)

肩凝り腰痛の理由

 
なぜ凝るんですかについて、私なりに答えたいとおもいます。
 

病気などを除いて、大きくわけて3つにします。
 

1つ目は、遺伝

なで肩や猫背,親が凝り性だと子供も凝り性になる確立が高い。

家族全員の身体を触ると、凝りの共通点がかなり似ています。
 

2つ目は、生活習慣。

デスクワークによる疲労、目の疲れ、歪んで固まった姿勢、

運動不足、等です。現代人は多いんじゃないでしょうか。
 

3つ目は、悩み、ストレス。 

親子、夫婦、職場の人間関係や孤独感。過去の後悔や将来への不安。

だれもが持っているストレスですが、受け止め方や性格により、

身体が様々な反応することがあります。

 心が病むか、身体が病むかは人によってちがいますが、
 
だいたいこの3つに原因が関連してるとおもってればいいとおもいます。
 

闇雲に悩むより、こうして客観的にみると、心も身体も

少しは楽になるものです。

 自分で改善できることとできないことがあります。

わかっていてもやる気がでないときもあります。
 

あまり一人で抱えないで、相手を選んで相談することも必要です。
 

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