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2008年3月 1日 (土)

こころを癒す場所

 自分だけの場所を持っていますか?

疲れたとき、日常とはちがう、自分一人ほっとできる場所があると、

素の自分に戻り、心が癒され、気持ちにゆとりができるものです。

 お気に入りの場所は二つあると、なおいいでしょう。

 

 一つは人混みの中だけどしっくりくるところです。

喫茶店や行きつけのお店、パチンコ、本屋、銭湯、

知らない町など人は多いけどほっとします。

 

  もう一つは、人のいない静かな自然がある場所。

山や川、海、神社仏閣、緑が多い公園などに、

日なたぼっこしながら真っ青な空でも眺めていますと、

自然と共に生きている実感が生まれ、心が満たされます。
 

 自然は自然でも海と山、川で選ばないといけません。

山に入って木に囲まれていたいのか、

よせる波を見ていたいのかでは、だいぶ違います。
 
 

 お気に入りを探すコツは、まず深呼吸をして心を静めてください。

山にいる自分や、海にいる自分、町にいる自分をそれぞれイメージし、

一番しっくりくる場所を直観で選んでください。
 

 それから地図を見ながら方角を何となく決めます。

 ちょっと疲れているときに行くのですから、

なるべく交通の便がいいところか、

車でも運転しやすい道路で行けるところがいいでしょう。

 そして、山は山でも相性があります。

いつか自分のお気に入りの山と出会えたらいいな、

ぐらいの気楽な気持ちで探しましょう。
 

 

 何の目的も持たない時間や場所を持つことは、

用ばかりの日常から抜け出し、養を育みます。

この養が、心の栄養となり、

心に花を咲かせ、

人生に色をつけてくれるのです。

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