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2009年4月 9日 (木)

首と足首のかたさ

 臨床上で気づいたことなんですが、

足首がかたい人は、首が歪んでいるか、かたくなっています。

 強い捻挫をした人など、ほぼ首も歪んでいる。

体のバランスがくずれるのですね。

その他、猫背タイプの人は、首肩はこりますし、

身体が前のめりになって歩いているので、

その分足首に負担がかかります。

だから足首もかたまるのです。

 また、自分の足に合わないハイヒールをはいたりすると、

足首に余分な力が入ります。

足首がかたいと、地面に着地したときの衝撃が、

ダイレクトに背骨に伝わるので、

背中、肩ときて、最終的には首もかたくなります。

  
 これらにあてはまるような人は、

首の治療と同時に、足首のバランスと、

柔軟性を持てるようにする必要があります。

 起立しているときに、足首回しをするなどは、

簡単なのでおすすめします。      
 

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