« 別れても寂しくても | トップページ | あいちトリエンナーレ2010 »

2010年10月 8日 (金)

筋肉痛に肩凝りに寝違えた!

東京、群馬出張整体から名古屋に戻った翌日、完全OF日にして自分のカラダをメンテナンスしようとしたのはいいのですが、案の定、筋肉痛になりました。

筋トレや体操をやっているうちにまた新たなエクササイズを開発できていくのでおもしろくなってついついやりすぎてしまうのです。

それからクライエントさんに体操法の確認の手紙など書いていると、これまたついつい夢中になって食事もとらずぶっ続けでパソコンにむかっていたら、筋トレの疲労物質が溜まっているのも手伝ってか、今度はガチガチに肩凝り、あげくに翌日寝違え。

常日頃クライエントさんには、運動し過ぎたら逆に体は壊れますから気をつけてくださいねとか、デスクワークなら30分に一回ぐらいちょっとでもいいから体操した方がいいですよとか言っているに関わらず、トイレも食事も抜きでぶっ続けで5時間座りっぱなしでキーボードを叩いたあげく肩が凝ったのです。

もともと夢中になりやすく、20代は24時間ぶっつづけで読書したりしていました。

夢中になれる性格だから今の自分があるわけだし、夢中になるから体にとってマイナスになったりと、なんとも言えないよな~とおもいながら生きています。

これからもクライエントさんには、30分に一回は休憩とってほうがいいですよと、アドバイスさせていただきますが。(笑)

|

« 別れても寂しくても | トップページ | あいちトリエンナーレ2010 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事