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2010年12月26日 (日)

自分で首の歪みチェック

  首が歪んでいる人は、こんな癖がでる。

1枕が高すぎか、枕をしない。
2ほおづえをつく癖がある。
3顎関節症か、片側の奥歯ばかりで食べる。
4バックは必ず同じ肩にかける。
5写真を見ると、首が傾げている。
6猫背になっている。
7パソコンの画面を見るとき、顔が前に出ている。
8シャンプーで頭を流すとき5分以上真下を向く。
9顔が左右対称ではない
10いつも同じ方を向いて寝ている。
11テレビやパソコンの位置が、正面を向いていない。
12首をポキポキ鳴らす癖がある。
13首を回しづらい方向がある。

これらに二つ以上当てはまるようでしたら、ほぼまちがいなく首が歪んでいます。

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