« 孤独の効用 | トップページ | 問診 »

2011年8月 8日 (月)

イラストで姿勢の歪みチェック

壁を背に立ち、リラックスした姿勢でおこないます

Photo_11

スウェイバック

肩胛骨だけが壁について、頭とお尻は壁から離れる

Photo_8

フラットバック

頭が前方に移動し壁から離れている

腰と壁の隙間に手のひらがはいらない

Photo_9

反り腰

猫背

頭が壁から離れる

腰と壁の隙間が手のひら以上ある

Photo_10

理想的

姿勢

頭が壁につく

肩胛骨がつく

手のひらで隙間が

ちょうど埋まる

.

どのタイプの歪みですか?

 

|

« 孤独の効用 | トップページ | 問診 »

身体の歪み・足・膝・肩」カテゴリの記事