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2011年11月30日 (水)

テレビ受けする姿勢矯正整体

最近は流行なのか、○○体操1週間で姿勢が良くなった!

という本やテレビをよく見ます。

痛みは一回で治ったりすることはありますが、姿勢は1週間やそこらで変わらないでしょうとツッコミを入れたくなります。 

はっきり言っておきますが、姿勢は1週間程度では改善できません。何年という歳月をかけてその姿勢が出来上がったのです。

テレビの矯正は、その番組の時間内だけ姿勢が良くなりますが、その後は、本人次第です。

姿勢矯正は姿勢に目を向けるきっかけを作ってくれるものです。

体操をするなり、それなりに気をつけていないとすぐ元の姿勢に戻ります。

せめて3ヶ月間は姿勢に気をつけて、体操を続けてみましょう。
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◆ JIRO整体の本ナビブログ こころとカラダが3ミリ成長する

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