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2012年1月 8日 (日)

正月に太ったでしょ。(笑)

正月太りにたいするダイエットは早いほうがいいですよ。

まだ体が脂肪としてがっちり組み入れないうちがいいんです。

僕は、おそばに、ワカメやこんにゃくを入れて食べるのが好き。

ダイエット食としてもいいですし、ご飯の量を減らすダイエットより、野菜を多めにとるダイエットの方がリバウンドがこないからおすすめ。

私も1キロ太ったんです。

太るのはたやすいのですが、40過ぎたらホントやせずらい。(笑)

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