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2012年2月18日 (土)

愛知県名古屋市・腰痛に効く整体体操

愛知県名古屋市を拠点に整体を行っているのですが、私自身も20年ぐらい腰痛に悩まされてきました。

調子が悪い時は、朝腰が痛くて目が覚めることもあります。
人の腰の痛みは取ることが出来ても、自分の腰痛は治せないのかと歯がゆく思っていました。
だから徹底的に自分で治す腰痛体操を勉強したのです。

カイロプラクティックの世界でもっとも大事な矯正とされる仙腸関節の矯正を自分でも行える整体体操と、大腰筋エクササイズ、トリガーポイント療法を組み合わせたものを実践したら、20年来の腰痛もほぼ治まってきました。

私の経験では、腰のストレッチだけでは腰痛は治りません。

ストレッチは疲労回復には有効ですが、腰が痛いときは効果がないどころか、慢性的な腰痛を作る原因にもなります。

骨格のバランスが崩れているから慢性的な腰痛になるのですから、関節の矯正が不可欠なのです。

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