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2012年3月 2日 (金)

精神的ストレスは体力勝負

私は名古屋を拠点に出張整体をしているのですが、「身体を整えることによって、精神的なストレスをいなしていく」といった考えで整体を行っています。

けっしょく、精神的ストレスだって、それを持ちこたえる体力勝負でもあるのです。
体力がない人は、ストレスに耐えられる期間が短くなります。

例えば、精神的ストレスがかかると首や肩が凝りますよね。そうなると筋肉は硬くなり老廃物やリンパ液の流れも滞ります。

身体にかかるストレスも高まってくるので、高血圧や糖尿病、心の病、免疫力低下などになる要因となってきます。

最初は精神的なストレスだけだったのに、後から肉体的なストレスまで加わり、二重にも三重にもストレスが覆い被さってきます

そこで身体を整えることによって余分なストレスを生まないようにし、時間稼ぎをしながら精神的ストレスを少なくしていくような対策を練るのです。

地道ながら最善の方法だと思います。

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