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2012年4月25日 (水)

自己評価が低いと人生がつらくなる

自己評価が低いと人生がつらくなります。

「自分ってダメだな~」とか、「苦手ことばっかり」と思い続けると、自分に対する肯定的な部分がどんどん下がってきます。

これは子育てにも言えまして、子どもに対して「おまえはだからダメなんだ」と言ったネガティブな言葉は極力避けた方がいいと思います。

潜在意識にインプットされるので自己否定感となり、それらは大人になっても消えることはありません。

もし自分を否定するような癖があるのなら、そんな気持ちになるたびに「本当にダメことばっかり?」と自問してみてください。

そして過去で自分の行動で良いことをしたことを思い出してみてください。
なんでもいいのです。たとえばお年寄りに席を譲ったでもいいし、趣味を楽しんだでもいいし、昼寝が得意でもいい。

友達がいないのなら自分は孤独には強いと思えばいいのです。

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