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2012年5月 2日 (水)

名古屋で脚が太い!をスッキリしたいときの整体

こんにちは、名古屋市守山区のJIRO整体です。

もとから脚が太い方でも、習慣を変えることによって簡単に細くなることもあります。
例えば、歩き方ですが、膝からけり出すような歩き方をしていると、ずんどう型のふくらはぎになります。

また、がに股やO脚の人に多いのですが、歩くとき身体が左右に揺れる歩き方をしていると、太ももからふくらはぎの外側の筋肉が硬くなり、筋肉の性質で硬くなるとふくらんできます。

外側の筋肉が硬くなると、反射作用で太ももの内側の筋肉にしまりがなくなりぷよぷよとした脂肪がついてきます。

歩くときに脚を真っ直ぐに出さず、回すような歩き方をしている人は、股関節回りやお尻に余分な脂肪がつきます。

このような歩き方をしている人は、股関節と骨盤に歪みがあるか、首が猫背のように前に出ています。

また骨盤の歪みは、下半身と上半身の断絶をしている状態になっているので、むくみやすく、それが脚太の原因にもなります。

そのゆがんだ状態で関節がロックされているので、エクササイズなどで自分で治すことが難しいのです。

だから最初は整体で矯正を受けて、自分のゆがみにあった的確な姿勢やエクササイズのアドバイスを受けることをおすすめします。

脚の太さの解消のためにエステもいいと思うのですが、まずは骨格矯正や歩き方や姿勢を見直すことと効果が倍増です。

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