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2012年8月21日 (火)

鼻の通りで首の歪みがわかる

口を閉じ、片側の鼻を指で押さえて、もう片側の鼻だけで息を吸って吐くを数回くり返してください。

そして左右の鼻で行い息の通りを比較します。

そこで左右で鼻の息の通りに差がある人は、首の歪みがあると思ってください。

もし右の鼻がつまっているように感じるなら、右の首が歪んでいる可能性があります。

そこで簡単な左右首の歪み改善法をご紹介します。

たとえば右の首に硬さがあるとします。(自分で首の歪みはわかりづらい)

そうしたら首を右側に回旋させておもいっきり顔を右肩の方に向けて力を入れます。7秒キープして、脱力を3回くり返します。

ちょっとした歪みならこの程度で改善し、前より少し鼻が通るようになります。

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