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2012年11月28日 (水)

体のゆがみを今すぐ簡単チェック 

姿勢が崩れると、背骨が曲がったり骨盤にゆがみが生じ、自律神経は乱れ、血行は悪くなり、慢性的な頭痛や肩こり、腰痛、冷え、内臓機能低下などの様々な症状を引き起こしやすくなります。

また、太りやすい体質となったり、お肌の調子が衰えたり、顔や脚のむくみ、老化を早めることにもなります。

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美容と健康を維持するためにも自分の体のゆがみやその原因を知って、正しい姿勢を心がけましょう。

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 体のゆがみチェック

・ 下腹が出ている

・ 上半身と下半身のバランスが悪い
  (下半身だけが太っている。または上半身だけが太っている。)
 

・ 左右の肩の高さが違う
 

・ 猫背である
 

・ 立ったとき両膝がつかない
 

・ 腰の高さが違う
 

・ 肩がこりやすい
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以上の項目で思い当たることがあれば体がゆがんでいると思ってください。


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