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2012年12月16日 (日)

自家製ラーメンを作った

土曜日に家族でカラオケに行って来た。

もうすぐ5歳の息子は初カラオケだったのではりきって歌っていた。私も子どもに付き合って歌っていたらヘトヘトになった。カラオケはダイエットに効果がありそうだ。

そして自家製ラーメンを作った。金曜日の夜から鶏のガラと豚骨をストーブで煮込んだので濃厚なスープができてうまかった。チャーシューも豚バラ肉を凧糸でしばって2時間スープと一緒に煮込んで酒と醤油に一晩漬けておいたので絶品だった。

日曜日の午前中は整体の仕事をして、それから投票しに行って、帰ったら2時間ゆっくり走って大腰筋体操をみっちり行った。

最近子どもが生まれたのでおしめ交換やら抱っこやらの腰に負担がかかることが多くなったけど、この体操のおかげで腰痛にならなくてすんでいる。

あっという間の充実した週末でした。

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