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2013年10月 7日 (月)

精神的な疲れを癒す自分の決まった方法

私は、精神的な疲れが出始めたときに、いつも決まったDVDの映画を見ています。「リバー・ランズ・スルー・イット」というブラット・ピット主演、ロバートレッドフォード監督の古き良きアメリカ映画です。

なんと言ってもモンタナの自然や川の映像が美しく、何も考えずに、ただボッーと画面を見ていられるのです。

その何も考えないでボッーとしている時間が「無我」の境地になり、脳を休憩させているのかもしれません。

それが心のリセットとなり、気持ちを切り替える手助けになっているのだと思います。

言ってみれば毎度おなじみの映画が、疲れを癒すおまじないのようになっているのです。

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