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2018年9月16日 (日)

猛暑で台風で長雨でだるい!

今夏は猛暑中の超猛暑。

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40度越えが何回あったか。


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そして強烈な台風に日本列島が襲われた直後に、北海道の地震。

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今はまるで梅雨のように一週間雨が降り続けている。


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こんなときは何となく自律神経の調子がよくない。



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だるさや、頭重が出やすい。


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人によっては低気圧も重なって古傷が疼く。


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腰痛が再発。


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首が凝りやすい。

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こんな症状が出始めたらどうするかというと、お風呂に浸かって、軽くストレッチして、良質な睡眠が一番良い。


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早寝早起きが基本。


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ダメなパターンは、

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こんな天気だからだるさを吹き飛ばずためにも「ぱぁっと飲みいこ!」



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気持ちはわかるが、若い頃ならいざ知らずオジサンはやめた方がいい。

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