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2020年5月 2日 (土)

我が家の食事の献立

お母さんのストレスの一つに、家にずっといる子供に頻繁に「お腹すいた、何かない?」「ご飯まだ?」と聞かれることだそうです。夫に聞かれたらもっとストレスになるのかな?(笑)

我が家も子供が二人いてよく聞かれていました。

そこでご飯まだ?ストレスをなくす対策として、フルグラをいつも常備しました。フルグラに牛乳やヨーグルトをかけて食べるくらいなら小2の娘もできます。

バナナもいつでも食べられるように買い置きしています。

好きな時食べていいからね!で、お腹すいたとあまり聞かなくなりました。

あと、毎日昼ご飯つくりたいへんなんだよストレス。

ご飯を作るより献立を毎日決める方が意外とたいへんです。我が家は基本的には昼はいつも麺です。

ラーメン、次の日はそば、うどん、スパゲティと麺日替わり定食。それに朝食のときついでに作っておいたおにぎりや前日の残り物おかずを出しています。

ちくわやかまぼこはいつも切って冷蔵庫に入れてあるし、あとはワカメを加えるぐらいかな。

自分が食べたくなったときはサンドイッチなんかも作ります。

私も子供たちも麺が大好きなので毎日喜んでいます

朝はいつも納豆にすりごま、じゃこ、卵の黄身を入れて4人家族で6パック食べています。
具沢山の味噌汁を前日の夕食時多めに作り鍋ごと冷蔵庫入れて置き、朝温めるだけ。
それにいつも常備しているちくわやキャベツの浅漬け、のり、卵の黄身。献立を考えなくていいのが楽です。

夕食は肉か魚をガッツリ食べています。ずっと家にいる子供も夕食が最大の楽しみみたいなので、期待に応えるように頑張っています。

ちなみに我が家はお父さんがメインで食事を作っています。(笑)

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