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2020年6月17日 (水)

免疫力を高めるためにもゆがみを整える

姿勢が猫背になっていると深い呼吸ができません。

 

となると全身に新しい酸素が行き渡りづらくなります。

 

酸素不足は筋肉の疲労物質が滞留しやすくなりますから、疲れやすい体になってきます。体の慢性疲労は脳にフィードバックされ、脳がストレスを抱えてきます。

 

些細なことでイライラしたり、血流低下、血圧が高くなったりと、脳のストレスは自分自身をいじめます。

 

そうなると自然治癒力は徐々に低下してきます。

 

姿勢を正して、深い呼吸をしてみましょう。

 

http://jiro.way-nifty.com/blog/2019/03/post-d534.html

 

 

なんとなく元気になれるような気がします。

 

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